Arkisto elokuu 25, 2018

Henkisen hyvinvoinnin tunnistaminen

Moni on kuullut kovasti puhetta henkisestä hyvinvoinnista, ja sen hoitamisesta eri metodien kautta, mutta mitä tällä oikeasti tarkoitetaan. Siinä missä huonon fyysisen kunnon tunnistaa helposti bussin perässä juostessaan, henkinen yleiskunto saattaa laskea ajan kanssa ilman että siihen kiinnittää sen enempää huomiota. Ja vaikka huono henkinen vointi voi johtaa vakavampiin mielenterveydellisiin ongelmiin, näin ei aina kuitenkaan tule tapahtumaan, sillä kuten fyysisessä kunnossa, tässäkin on asteita.

Lue lisää

Kestävän kehityksen kauneutta

Useat meistä ajattelevat kosmetiikka pöytänsä luonnonmukaisuutta, ja etsivät käyttöönsä tuotteita joiden ainekset tulevat metsistä ja niityiltä, mutta millä muilla pidät huolta että kauneus valintasi tukevat kestävän kehityksen periaatteita? Kestävällä kehityksellä tarkoitetaan että tuotteen käytöstä, tai sen valmistuksesta aiheutuu ympäristölle, ihmisille, eläimille, ja kulttuureille mahdollisimman vähän haittavaikutuksia. Kuluttajat voivat vaikuttaa siihen miten tuotteita valmistetaan tulevaisuudessa ostos käyttäytymisellään, ja pienetkin muutokset auttavat luonnon säilyttämisessä tuleville sukupolville.

Lue lisää

Meditaatio

Moni on varmasti kuullut puhuttavan meditaation eri muodoista, ja niiden positiivisista vaikutuksista henkiseen, ja jopa fyysiseen terveyteen. Mutta mistä meditaatiossa oikeasti on kyse, ja kenelle se on sopivaa?

Lue lisää