Arkisto lokakuu 25, 2018

Suomalainen sauna

Suomalaisen saunan historia kulkee käsi kädessä maamme historian kanssa, maamme ensimmäiset saunat olivat rinteeseen kaivettuja reikiä, joissa muinaissuomalaiset asuivat talvikuukausina. Kaiverretun luolan keskellä oli usein nuotio, jossa kiviä lämmitettiin korkeaan lämpötilaan nyky saunan tavoin. Lisälämpöä kaivatessaan asukkaat heittivät kivien päälle vettä luodakseen kuumaa höyryä.

Lue lisää

Psykologisen hyvinvoinnin kehittäminen

Psykologinen hyvinvointi

Termiä ”psykologinen hyvinvointi” käytetään kuvaamaan yksilön mielenterveyttä ja yleistä funktionaalisuutta. Psykologista hyvinvointia on kuvattu yhdistelmäksi hyvää vointia ja kykyä toimia tehokkaasti. Tutkijat ovat myös havainneet, että ahdistuksen puuttuminen ei välttämättä osoita, että henkilön psykologinen hyvinvointi on korkealla tasolla. Korkeassa psykologisessa hyvinvoinnissa on kyse onnellisuuden tunteesta ja hyvästä voinnista. Korkean psykologisen hyvinvointitason ihmiset kertovat tuntevansa olevan kyvykkäitä, onnellisia, hyvin tuettuja ja tyytyväisiä elämään.

Lue lisää

Suomalaiset kauneustuotteet

Useamman tavallisen tallaajan rutiininomainen kauneuden hoito tapahtuu kotioloissa, ja valinanvaraa itsensä hellimiseen löytyy kauppojen hyllyiltä laidasta laitaan. Kuluttajalle pusketaan Amerikan super meikkejä, ja maagisia korealaisia kauneustuotteita. Toisaalta taas meitä kannustetaan nykyaikana ostamaan lähituotteita, jotta tuotteiden hiilijalanjälki sekä pakkausmateriaali määrä pysyisivät mahdollisimman pienenä, ja usea varmasti kaipaa kotimaisen käyttöä hyvän omantunnon säilyttämiseksi.

Lue lisää