Koti

Liikunta stressin poistajana

Liikunta stressin poistajana

Kuulun ihmisryhmään, joka stressaa kaikesta. Toki joillakin ihmisillä on enemmän stressin aiheita kuin toisilla, mutta toiset vaan osaavat ottaa elämän leppoisammin. Korona on tuonut myös paljon lisää stressattavaa. Työpaikan menetys tai lomautus ja se, että ei ole päässyt tapaamaan läheisiä ovat varmasti monille meistä tosi elämää ja vaikka tieto siitä, että kyllä taas maailma asettuu ennalleen ja päästään matkustelemaan ja tapaamaan sukulaisia ei saa stressiä taltuteksi.

Lue lisää

Erilaiset kylpysuolat rentoutumiseen

Erilaiset kylpypallot ja suolat ovat tulleet viime aikoina hyvinkin suosituiksi ja niiden käyttö on lisääntynyt huomattavasti. Etenkin kykyään suosioon tulleessa käsintehtyjen tuotteiden ostamisessa suositaan paljon kaikkia erilaisia kylpysuolia ja palloja, jotka leviävät ammeeseen todella miellyttävällä tavalla.

Lue lisää

Hieronnan voima

Halusitpa sitten rentoutua tai nopeuttaa lihastesi palautumista urheilusuorituksen jälkeen, hieronta on erinomainen tapa saavuttaa monta eri tavoitetta. Hierontaa on monia erilaisia ja jokaisella niistä on oma tarkoituksensa.

Lue lisää

Meditaatio ja se vaikutukset kehoon

Nykypäivänä meidän elämäntapamme on välillä hyvinkin hektistä ja kiireistä, joten rentoutumiselle jää harvemmin aikaa. Päivämme pyörivät töiden ja harrastusten ympärillä, jolloin pieni pysähdys on mahdotonta. Kehomme on oikeastaan tottunut olemaan kiireessä koko ajan. Emme enää edes osaa pysähtyä, vaikka siihen olisikin aikaa.

Lue lisää

Akupunktio

Akupunktio on osa kiinalaista terveydenhuoltojärjestelmää, joka on jäljitettävissä vähintään 2500 vuoden päähän. Akupunktion yleinen teoria perustuu olettamukseen, että kehon läpi on olemassa terveydelle välttämättömiä energian virtausmalleja. Tämän virtauksen häiriöiden uskotaan olevan vastuussa sairaudesta. Akupunktio voi olla teoreettinen, oikean epätasapainon korjaaminen tunnistettavissa olevissa kohdissa, jotka ovat lähellä ihoa.

Akupunktio
Lue lisää

Aromaterapia

Aromaterapia on vaihtoehto- tai täydentävän terapian muoto, joissa käytetään hyväksi luonnonaineista uutettuja, tai muulla tavalla valmistettuja voimakastuoksuisia eteerisiä öljyjä. Öljyjä voidaan käyttää joko sellaisenaan, tai pohjaöljyyn sekoitettuna vartalon hierontaan, kylpyveteen sekoitettuna, tai eri diffuusio tavoilla huoneilmaan uutettuina.

Lue lisää

Luonnon Energia On Mieletön Voimavara

Se, miten paljon luonto resonoi ihmisen energioiden kanssa on uskomatonta. Jo pelkkä kävely metsässä voi antaa niin paljon uutta virtaa ja energiaa, että siihen tuntuu sisältyvän jotakin korkeampaakin kuin vain ilman virkistävä vaikutus ja liikunnasta tuleva hyvä olo. Luonnon energian määrä on suuri, ihan fyysiselläkin tasolla. Ja sellaiset ihmiset, jotka tuntevat energiaa ja esimerkiksi auroja, tuntevat paljon luonnon keskellä. Luonnossa ihmisen jokainen solu tankkaa itseensä sitä samaa energiaa.

Lue lisää